Skip to content

Альтернатива

  • Главная
  • Аурадиагностика
    • Уроки видения ауры
    • Тонкие тела
  • Peptid
  • Стройность+
    • Я, как стройная!
    • Как убрать живот и выпрямить спину
    • Какие гормоны помогут похудеть, и как держать их в норме.
    • Важная еда для вашего стола
    • Тест на наличие паразитов в организме.
    • 8 психологических приемов для стройности
    • Свежие помидоры, огурцы, абрикосы и пр. — зимой!
    • Что такое ОВП?
    • Похудеть с содой
    • Что есть чувство вины и как от него избавиться
    • Интересные факты о человеческом теле.
    • Эзотерические причины черепно-мозговых травм
    • Обижаться-себе вредить.
    • Выброси все…
    • Как узнать гордыню в себе?
    • О чем говорят прыщи на лице…
    • А вам нравится ваш голос?!
  • Притчи
    • Волшебство любви
    • Голос сердца
    • Профессор советует.
    • Дыхание всем телом. Как учили дышать наши предки.
    • Сны Пресвятой Богородицы.
    • Религия наших предков.
  • КФС
    • Корректор функционального состояния (КФС)
  • Видео
    • КФС «Фортуна» и закон материализации (Лузгинова С.)
      • Лузгинова С. В. «КФС «Гора Алтарная Порталы Сириус и Орион»»
      • КФС «Фортуна» Снятие блокировок денежных каналов (Лузгинова С.)
      • Прокачки с помощью КФС по древнеславянским практикам. Лузгинова С.В.
    • «Подбор комплекта КФС для себя и своей семьи» Мерзлякова Е.М
    • Создание КФС
      • Кольцов С.В. о новой серии КФС
      • Кольцов С.В. «Золотая серия КФС»
      • Кольцов С.В.
      • Кольцов С.В. ответы на вопросы
      • Кольцов С.В. в Доме Журналистов
      • Кольцов С.В. дает интервью…
    • КФС «Амарант»
      • «Данилово озеро» (тайна 5 озер)
      • Комплексное применение КФС при заболеваниях суставов
      • Лимфодренажная прокачка.
    • Желчный пузырь удалять нельзя. А.Т.Огулов
      • Проблемы с щитовидной железой
      • Висцеральный самомассаж. А.Т.Огулов
      • Как сыпятся суставы. А.Т.Огулов
    • Почему падает зрение,слух, болит голова и шум в ушах…
      • Катаракта
      • Варикоз
    • Дыши и стройней
      • Так действует на кровь вода
      • Влияние сахара на образование морщин.
      • Синхронизация чакр
      • Йод-тайная реальность!
    • Зельцер Михаил Ефимович
  • Контакты
    • Карта сайта
    • Обо мне
    • Правовая информация

8 асан йоги для тока лимфы

Posted on 21.Май.2016 by Октэла Leave a Comment on 8 асан йоги для тока лимфы

Лимфа – прозрачная водянистая жидкость. Она, в отличие от крови, движется по кровеносным сосудам благодаря сокращениям сердца, ток лимфы обеспечивается посредством мышечных сокращений и сокращений самих сосудов, которые содержат гладкие миоциты.

Обеспечить надлежащий ток лимфы можно посредством физических упражнений, а также перевернутых поз йоги, т.е. когда голова располагается ниже уровня сердца. движение лимфыПодробно рассмотрим такие асаны йоги.

АСАНЫ ЙОГИ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ УЛУЧШЕНИЮ ТОКА ЛИМФЫ Описанные ниже позы также называют асанами для повышения иммунитета, поскольку они улучшают ток лимфы естественным способом и, как следствие, интенсифицируют выведение токсинов из организма и укрепляют его защитные силы. Перед выполнением нижеописанных поз убедитесь в готовности тела к перевернутым позам.

1. ПОЗА РЕБЕНКА1 йога сядьте на ступни, большие пальцы должны соприкасаться, а колени – нет; закрыв глаза, опустите торс вниз; лоб положите на пол или опору (оделяло, книги, подушку и т.д.); полностью расслабьте шею; руки положите на пол перед собой; локти чуть растопырьте в стороны.

2. СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ

2 пребывая в позе ребенка, опритесь руками в пол; пальцы ног переместите под себя; поднимите бедра вверх и отведите их назад; голову уложите на опору.

3. НАКЛОН С РАССТАВЛЕННЫМИ НОГАМИ

3 из предыдущей переместите ноги вперед; руки и ноги находятся на одной линии; встаньте прямо; расставьте ноги и наклоните торс вперед; голову положите на опору; руки поставьте между ступнями, как показано на рис. выше.

4. НАКЛОН К СТОПАМ (УТТАНАСАНА)

4 пребывая в предыдущей позе, положите руки на бедра и встаньте ровно; ноги на ширине плеч; выдыхая, наклонитесь вперед; голову положите на опору; обхватите область щиколоток руками; аккуратно подведите торс ближе к ногам.

5. СТОЙКА НА ГОЛОВЕ С ПОДДЕРЖКОЙ

5 встаньте на четвереньки; сцепите пальцы в замок; наружные части предплечья уприте в пол; опустите подбородок к груди; затылок расположите в подготовленной «подушечке» из рук; медленно поднимайте и выпрямляйте ноги, стоя на макушке; в качестве опоры используйте стену; опустившись в начальное положение, отдохните в позу ребенка. Стойка на голове требует подготовки. Новичкам настоятельно не рекомендуется ее выполнять.

6. СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ

6 лягте на спину; плечи положите на одеяло; голова (но не шея) находится на полу; медленно поднимите ноги в вертикальное положение; поддерживайте среднюю часть спины руками; предплечья и локти должны быть параллельны между собой.

7. ПОЗА ПЛУГА

7из стойки на лопатках опустите ноги за голову; упритесь пальцами ног в пол; выпрямив руки за спиной, сцепите в замок пальцы; руки уперты в пол; выпрямите ноги, отведя бедра от лица.

8. МОСТ С ОПОРОЙ

8 лягте на спину; согните ноги в коленях; уприте в пол ступни; поднимите бедра и поставьте блок под крестец; плечами упритесь в пол и поднимите торс.

Рекомендуем осваивать техники выполнения асан для улучшения тока лимфы с профессиональным инструктором.лимфа и массаж В дальнейшем Вы сможете выполнять всю последовательность действий и самостоятельно, однако важно исключить риск неправильного выполнения движений и получения травм, а также усовершенствовать свою технику для получения максимальной пользы.еще схема лимфы

Posted in Ауратест

Навигация по записям

← Антипаразитарные чистки и затравки
Тайна вашей судьбы-нумерология. →

Автор: Октэла

альтернативная психология работает с более сложными вещами - проблемы семьи, совместимость, избавление от депрессии и стресса, помогает сделать правильный выбор в определении жизненного пути, профессии, партнера, вылечиться от физических недугов, избавиться от психологических комплексов, выйти из полосы неудач и т.д.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторское право © 2021 Альтернатива | Дизайн ThemesDNA.com
ru Russian
ar Arabichy Armenianaz Azerbaijanibe Belarusianbg Bulgarianzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishet Estonianfi Finnishfr Frenchka Georgiande Germanel Greekhu Hungarianga Irishit Italianja Japanesekn Kannadakk Kazakhko Koreanku Kurdish (Kurmanji)ky Kyrgyzla Latinlv Latvianlt Lithuanianlb Luxembourgishmk Macedonianms Malaymn Mongolianno Norwegianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsv Swedishtr Turkishuk Ukrainianuz Uzbekvi Vietnameseyi Yiddish