Существуют ли конкретные упражнения, которые помогут нам использовать энергию этого месяца?
Полезным будет все то, что делает ваши физические тела сильнее, выше и устойчивее. Какими бы вы физическими нагрузками вы не занимались,
направьте внимание на то, чтобы делать их немного медленнее и более осознанно.
Используйте основные усилия и мышцы таким образом, чтобы тренировать вашу устойчивость.
Это поможет усилить вашу способность быть сфокусированными, целенаправленными и эффективными в каждом движении. 
Такая фокусировка может быть применена как к физическим упражнениям, так и к простому поднятию кастрюли с плиты или перемещению листа бумаги от одного стола к другому. Это хорошее время, чтобы использовать ваше физическое тело для укрепления чувства расширения возможностей, устойчивости и спокойствия.
Будет также полезно обратить внимание на людей вокруг вас, как если бы вам поручили следить за ними. Подумайте о себе как об ангеле в маскировке. Посмотрите, в чем люди могут нуждаться, и помогите им, если для вас это просто сделать. 
Подумайте о себе как о святом покровителе тех, кто окружает вас. Вам не надо вмешиваться или участвовать в драме других людей, просто поищите простые способы сделать жизнь легче.
Постарайтесь не слишком экономить в этом месяце. Ограничение вашей энергии или доброты в этом месяце, ограничит вас самих, сделает вас как бы меньше. 
Вместо этого постарайтесь быть очень щедрым в маленьких повседневных моментах. Вам не надо отдавать слишком много или чем-то жертвовать, 
но вас призывают быть большим человеком, чем вы обычно являетесь. Стремитесь быть добрее, более любящим и более осознанным.
Чего нам стоит избегать в этом месяце?
Избегайте мелочности как внутри себя, так и в тех, кто вокруг вас. Когда вы обнаруживаете мелочных или недалеких людей, постарайтесь не ввязываться и уйти. 
С этой большой, расширяющейся энергией, многие люди будут ошеломлены или будут чувствовать угрозу. Те, кто еще не готов полностью открыть свои сердца, в этом месяце будут еще больше закрывать их. Так что вы мало что сможете сделать.
Избегайте попыток убедить людей или изменить сознание людей. Вы не сможете изменить поведение других в этом месяце. Вместо этого направьте свое внимание на свое собственное поведение, и на то, как вы можете быть более щедрым человеком. Не действуйте великодушно в надежде, что вы научите кого-то или поведете за собой.
Будьте щедры просто потому, что вы таковы, или потому, что такими становитесь. Попробуйте освободить себя от цели менять людей или менять их отношение к вам. 
Делайте то, что вы делаете, потому делайте для себя — потому что это помогает вам чувствовать себя хорошо, потому что приятно чувствовать, что становишься выше, сильнее и храбрее.
Есть ли что-нибудь еще, что Хранители хотят, чтобы мы знали о мае 2016 года?
В этом месяце тянутся к тем, кто легко любит и смеется. Позвольте себе быть таким человеком, и пусть люди тянутся к вам.
Если вы сможете использовать энергию этого месяца, то будете чаще ощущать радость, любовь и удовольствие. Хитрость заключается в том, что для использования энергии вам не надо полагаться на других. Вместо этого, перед тем как реагировать, найдите лучшее место внутри себя, откуда можно сделать это.
После того как вы выберете этот способ и будете делать такой выбор каждый день, вы обнаружите, что в этом месяце невероятно весело и радостно.
В мае 2016-го будет казаться, что в мире два основных уровня реальности. В одной реальности люди закрываются и защищают себя, чувствуют себя маленькими. В другой реальности люди смеются, помогают и делятся. 
Присоединяйтесь к реальности, где люди чувствуют себя больше и ликуют вместе, ведя себя соответствующим образом.
Алла: 
Светлана: